LES ALIMENTS QUI NOURRISSENT VOTRE BEAUTÉ

Les glucides

Source d'énergie, ils peuvent être considérés comme le « carburant » de l'organisme. Ils sont indispensables pour assurer le bon fonctionnement du cerveau et des muscles, ils entrent dans la composition du derme, du cartilage des os...
Ils sont également impliqués dans les processus de communication entre les cellules.
Il existe :
- les hydrates de carbone contenus dans:
* le blé, l'orge, le riz, le seigle, le maïs et les autres céréales
* les légumes racines comme la carotte, le panais...
* les tubercules comme la pomme de terre, le topinambour...
* certains fruits, les marrons, les châtaignes
- la cellulose qui forme la paroi cellulaire des fruits et des légumes, que l'on trouve également dans l'enveloppe extérieure des céréales.

> Votre peau en 3 dimensions
> Les aliments qui nourrissent votre beauté :
l'eau, les vitamines, les minéraux, les protéines, les lipides
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la peau déshydratée, la peau sèche, la peau grasse, la peau mixte, le vieillissement de la peau, la peau sensible, les problèmes de minceur