Jeunesse
Vers 35 ans, entre vie professionnelle et vie de famille vous avez moins de temps pour vous.
Votre corps fatigue plus et récupère moins vite, votre visage a tendance à se marquer davantage : rides d'expression, contraction des traits, perte de tonus.
Voici les conseils de nos experts pour effacer ces premières marques de vieillissement et freiner leur apparition.
Conseils Experts NUTRIDERMOLOGIE®
Aliments Beauté
Les fruits gorgés de couleurs
La tomate, le raisin, la mangue, le kiwi, la cerise, le melon, les abricots secs, la pomme et la poire. Gorgés de vitamine C, E et carotènes, ces fruits aident votre peau à se protéger des radicaux libres, du stress, de la pollution et du soleil.
Les légumes à feuilles vertes, des enveloppes à vitamines !
Les épinards, les aubergines, les asperges, le céleri, le choux, mais aussi les légumes colorés comme la carotte.
Riches en vitamine E et B9, ces végétaux contiennent d'excellents antioxydants pour un renouvellement cellulaire rapide.
Leur teneur en silicium permet de préserver le collagène de la peau et les articulations, ainsi que d'atténuer les premières marques du temps.
Le cacao pour ses vertus anti-stress...
100 g de chocolat contiennent 110 mg de magnésium, les apports recommandés étant d'environ 300 mg par jour !
Le magnésium sert à maintenir la structure des os, participe à la décontraction musculaire et contribue à la régulation du rythme cardiaque.
Réflexes Beauté de professionnels
Les bienfaits « anti-rides » d'un soin en Institut-Spa NUTRIDERMOLOGIE®
Le modelage stimule la circulation sanguine, atténue les tensions nerveuses et efface mécaniquement les rides d'expression.
Cette sensation de bien-être procure un sommeil de qualité dont les effets sur votre peau sont immédiats au réveil.
Technique de respiration zen
Debout ou assise, respirez calmement par le nez puis de plus en plus lentement sans augmenter l'amplitude et sans faire de bruit. Poursuivez pendant 5 minutes.
Cette respiration tranquillise l'esprit et favorise la circulation de l'énergie qui entre et qui sort par le nez.
Vers 35 ans, entre vie professionnelle et vie de famille vous avez moins de temps pour vous.
Votre corps fatigue plus et récupère moins vite, votre visage a tendance à se marquer davantage : rides d'expression, contraction des traits, perte de tonus.
Voici les conseils de nos experts pour effacer ces premières marques de vieillissement et freiner leur apparition.
Conseils Experts NUTRIDERMOLOGIE®
Aliments Beauté
Les fruits gorgés de couleurs
La tomate, le raisin, la mangue, le kiwi, la cerise, le melon, les abricots secs, la pomme et la poire. Gorgés de vitamine C, E et carotènes, ces fruits aident votre peau à se protéger des radicaux libres, du stress, de la pollution et du soleil.
Les légumes à feuilles vertes, des enveloppes à vitamines !
Les épinards, les aubergines, les asperges, le céleri, le choux, mais aussi les légumes colorés comme la carotte.
Riches en vitamine E et B9, ces végétaux contiennent d'excellents antioxydants pour un renouvellement cellulaire rapide.
Leur teneur en silicium permet de préserver le collagène de la peau et les articulations, ainsi que d'atténuer les premières marques du temps.
Le cacao pour ses vertus anti-stress...
100 g de chocolat contiennent 110 mg de magnésium, les apports recommandés étant d'environ 300 mg par jour !
Le magnésium sert à maintenir la structure des os, participe à la décontraction musculaire et contribue à la régulation du rythme cardiaque.
Réflexes Beauté de professionnels
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Le modelage stimule la circulation sanguine, atténue les tensions nerveuses et efface mécaniquement les rides d'expression.
Cette sensation de bien-être procure un sommeil de qualité dont les effets sur votre peau sont immédiats au réveil.
Technique de respiration zen
Debout ou assise, respirez calmement par le nez puis de plus en plus lentement sans augmenter l'amplitude et sans faire de bruit. Poursuivez pendant 5 minutes.
Cette respiration tranquillise l'esprit et favorise la circulation de l'énergie qui entre et qui sort par le nez.