Solaire
Besoin de soleil et d'un léger hâle « bonne mine » pour vous sentir naturellement belle et pleine d'énergie ? Rien de plus normal : le soleil participe à notre équilibre psychologique. Véritable antidépresseur, ses rayons ultraviolets sont à l'origine de la production de mélanine. Mais s'exposer sans précaution peut aussi accélérer l'apparition des signes du vieillissement cutané (rides, taches). Voici nos conseils experts pour profiter de tous les bienfaits du soleil sans les désagréments, pour une peau bronzée et protégée.
Conseils Experts NUTRIDERMOLOGIE®
Aliments Beauté
Mettez du soleil dans votre assiette !
Carottes, tomates, pastèques, abricots, épinards... Tous ces aliments riches en bêta-carotène ou en lycopène (de la famille des caroténoïdes), aident à préparer la peau au soleil. Ils favorisent l'apparition du hâle et leur action antioxydante protège la peau contre les rayons ultraviolets responsables du vieillissement cutané.
De l'eau pour une peau assoiffée
Au soleil, vous perdez rapidement une grande quantité d'eau par la transpiration. Résultat : votre peau se dessèche et tiraille ! Pour éviter cette sensation désagréable et retrouver une peau souple et repulpée, il est important de boire suffisamment. On recommande en général de boire souvent et en petites quantités. Au total, au moins 1,5 litre d'eau par jour (si vous êtes sportif ou sportive, il faut boire davantage). Quelle eau choisir ? De l'eau plate, gazeuse, du robinet ou en bouteille, nature ou aromatisée. Mieux vaut éviter les eaux sucrées, mauvaises pour la ligne.
Réflexes Beauté de professionnels
Une crème hydratante, l'alliée d'une peau dorée
La meilleure façon de protéger votre peau des effets négatifs du soleil est de la préparer correctement. Appliquez une crème hydratante avant, pendant et après l'exposition. Cette précaution permet également de ne plus avoir une peau qui pèle mais douce et souple au retour des vacances.
Astuces pour un bronzage harmonieux
Quelques jours avant votre départ au soleil, pensez à exfolier votre peau. Débarrassée des cellules mortes qui ternissent votre teint, elle bronzera plus vite. Mais elle prendra aussi plus facilement des coups de soleil N'oubliez surtout pas de bien la protéger en renonçant au soleil entre midi et 16 heures, et en vous installant le reste du temps sous un parasol avec des lunettes de soleil et la crème solaire adéquate à appliquer à nouveau après chaque baignade.
Exfoliez votre peau, au retour des vacances, pour un bronzage encore plus lumineux et uniforme.
Le bon usage du soleil
Attention, les produits de protection solaire ne procurent pas une protection à 100 %.
Ne restez pas trop longtemps au soleil, même si vous utilisez un produit de protection solaire.
N'exposez pas les bébés et les jeunes enfants directement au soleil.
La surexposition au soleil est une menace sérieuse pour la santé.
Appliquez le produit de protection solaire avant de vous exposer au soleil. Appliquez généreusement et renouvelez fréquemment l'application pour maintenir la protection, surtout après avoir transpiré, avoir nagé ou vous être essuyé.
Besoin de soleil et d'un léger hâle « bonne mine » pour vous sentir naturellement belle et pleine d'énergie ? Rien de plus normal : le soleil participe à notre équilibre psychologique. Véritable antidépresseur, ses rayons ultraviolets sont à l'origine de la production de mélanine. Mais s'exposer sans précaution peut aussi accélérer l'apparition des signes du vieillissement cutané (rides, taches). Voici nos conseils experts pour profiter de tous les bienfaits du soleil sans les désagréments, pour une peau bronzée et protégée.
Conseils Experts NUTRIDERMOLOGIE®
Aliments Beauté
Mettez du soleil dans votre assiette !
Carottes, tomates, pastèques, abricots, épinards... Tous ces aliments riches en bêta-carotène ou en lycopène (de la famille des caroténoïdes), aident à préparer la peau au soleil. Ils favorisent l'apparition du hâle et leur action antioxydante protège la peau contre les rayons ultraviolets responsables du vieillissement cutané.
De l'eau pour une peau assoiffée
Au soleil, vous perdez rapidement une grande quantité d'eau par la transpiration. Résultat : votre peau se dessèche et tiraille ! Pour éviter cette sensation désagréable et retrouver une peau souple et repulpée, il est important de boire suffisamment. On recommande en général de boire souvent et en petites quantités. Au total, au moins 1,5 litre d'eau par jour (si vous êtes sportif ou sportive, il faut boire davantage). Quelle eau choisir ? De l'eau plate, gazeuse, du robinet ou en bouteille, nature ou aromatisée. Mieux vaut éviter les eaux sucrées, mauvaises pour la ligne.
Réflexes Beauté de professionnels
Une crème hydratante, l'alliée d'une peau dorée
La meilleure façon de protéger votre peau des effets négatifs du soleil est de la préparer correctement. Appliquez une crème hydratante avant, pendant et après l'exposition. Cette précaution permet également de ne plus avoir une peau qui pèle mais douce et souple au retour des vacances.
Astuces pour un bronzage harmonieux
Quelques jours avant votre départ au soleil, pensez à exfolier votre peau. Débarrassée des cellules mortes qui ternissent votre teint, elle bronzera plus vite. Mais elle prendra aussi plus facilement des coups de soleil N'oubliez surtout pas de bien la protéger en renonçant au soleil entre midi et 16 heures, et en vous installant le reste du temps sous un parasol avec des lunettes de soleil et la crème solaire adéquate à appliquer à nouveau après chaque baignade.
Exfoliez votre peau, au retour des vacances, pour un bronzage encore plus lumineux et uniforme.
Le bon usage du soleil
Attention, les produits de protection solaire ne procurent pas une protection à 100 %.
Ne restez pas trop longtemps au soleil, même si vous utilisez un produit de protection solaire.
N'exposez pas les bébés et les jeunes enfants directement au soleil.
La surexposition au soleil est une menace sérieuse pour la santé.
Appliquez le produit de protection solaire avant de vous exposer au soleil. Appliquez généreusement et renouvelez fréquemment l'application pour maintenir la protection, surtout après avoir transpiré, avoir nagé ou vous être essuyé.